Hoje vamos falar sobre nosso dia a dia e o modo como posicionamos nosso corpo ao fazer coisas básicas como: pegar alto do alto, [...]
Com o salto a perna é jogada para trás e e curva da coluna lombar aumentar, deixando o “bumbum empinado”. Porém isso causa uma [...]
Após 8 horas diante do monitor, digitando, lendo e-mails, conferindo documentos digitais, movimentando planilhas, você está exausto.A cabeça pesa, os olhos ardem, as mãos [...]
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O alongamento é a mais simples de todas as atividades físicas.Ela é o antidoto perfeito para longos períodos de inatividade e imobilidade. São MÚLTIPLOS [...]
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